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孕妇吃花生有什么好处的注意事项有哪些

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孕妇吃花生有什么好处的注意事项有哪些

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白玉青副主任医师首都医科大学附属北京地坛医院

花生内含有止血成分，还有制造血小板的能力，适当食用花生有助于防止孕妇出现再生障碍性贫血症，还可以促进胎儿的生长发育，对胎儿的骨骼发育有很大好处。花生中的油脂含量较多，所以不建议过多食用，以免导致孕妇出现高血脂症。女性在孕期要注意饮食调养，在孕早期时要注意补充叶酸，也可以多食用含叶酸的食物，在孕中期和孕晚期时要注意多补充含蛋白质和维生素丰富的食物。

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