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月子里发汗的最佳时期

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月子里发汗的最佳时期

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

曲中玉副主任医师山东省立医院

在月子里，合理的进行发汗，能够帮助产妇改善体质。正常情况下在产后30-42天左右的时间可以进行发汗，产后30天，身体基本恢复，这时候发汗不会伤及元气，同时可以排出体内多余的水液，起到减肥的功效。目前多采用最多的是光波疗房，也有的会去专业的月子中心。另外在做发汗护理的时候，要保证处在温暖的坏境中，不要吹风受凉。日常注意休息，补充营养，严禁熬夜。

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