体检查出有肾结石肾结石做什么锻炼好

Question

体检查出有肾结石肾结石做什么锻炼好

Answer 1

体检查出有肾结石，平时最好坚持做跳绳运动，能够帮助体内结石排出。如果结石比较小，可以通过运动和喝水促进结石排出体内。肾结石形成主要是由于饮食，由饮食中摄入的微量元素和盐分的物质过多，而被人体吸收和排泄的量少，从而导致人体内微量元素和盐分累积，加上不运动，骨头里钙流失，会从骨头析出到血液里面，到尿液，长此以往形成肾结石。如果结石小于0.5公分，只要注意饮水，并坚持每天跳绳（跳绳时间根据个人素质而定）。如果结石大于0.5公分小于1公分，可以进行跳绳运动，同时药物辅助排石。