什么是最适合孕妇吃的饺子馅

Question

什么是最适合孕妇吃的饺子馅

Answer 1

常见的馅料都可以吃，如猪肉芹菜，猪肉白菜，猪肉香菇，虾饺，鱼肉，羊肉等，对于孕妇和胎儿都没有影响。平时可以一周吃一次饺子，多吃些补充蛋白质，补钙食物，保证营养均衡，尽可能广泛多样化，不要挑食偏食。怀孕期间不要吸烟，不要饮酒，少去卫生环境差的公共场所，以免被传染上流行性疾病。怀孕前三个月，适当补充叶酸，禁止性生活，防止胎儿出现神经管儿畸形问题。