怀孕期间能不能吃关东煮

Question

怀孕期间能不能吃关东煮

Answer 1

怀孕期间可以偶尔吃关东煮，避免过于频繁食用。关东煮内含有一定添加物质，属于火锅类食物，过多食用有可能会对胎儿的生长发育造成影响，怀孕后日常饮食需要注意，尽量避免食用含有过多添加剂的物质，要以清淡饮食为主，可以适当增加营养丰富的食物热摄入。也可以多吃新鲜的蔬菜和水果。在孕早期时注意补充叶酸，在孕中期和孕晚期时要注意营养补充，可以多吃含优质蛋白质丰富的食物，比如鱼肉，鸡肉等。