怀孕能不能做仰卧起坐

Question

怀孕能不能做仰卧起坐

Answer 1

怀孕之后最好不要做仰卧起坐的，因为仰卧起坐主要是借助腰腹部的压力进行运动，会挤压腹部，可能会影响胎儿的健康发育，等孕妇肚子打起来之后，活动也不方便，不适合做剧烈的运动的。建议平时可以选择孕妇瑜伽，散步进行锻炼的。平时加强营养，多吃些促进胎儿发育的饮食，平时好好休息，注意室内空气的流通，衣物的选择要以宽松为主。定期去医院做产检，有问题及时治疗。