顺产后产妇要注意些什么

Question

顺产后产妇要注意些什么

Answer 1

保持情绪稳定顺产后身体比较虚弱，此时要保持稳定的情绪，避免大喜大悲，否则可能会影响到子宫的收缩，对产后的恢复不利。好好休息顺产的时候，会消耗大量的体力，所以产后要注意好好的卧床休息，促进体力的恢复；可以由家人代为照看宝宝，自己抓紧时间睡觉，保证充足的睡眠时间，会产后恢复有利。合理饮食产后第一周不可以吃太多肥甘油腻的食物，以免导致乳房胀痛，可以适当的吃一些清淡的食物，尤其是多吃一些富含膳食纤维的瓜果蔬菜，防止便秘；产后第二周可以喝猪蹄汤、鲫鱼汤等催奶的食物，促进乳汁分泌。及时排尿顺产后无论有没有尿意，都要在产后两个小时以内排尿，以免长时间憋尿影响子宫收缩，甚至出现尿潴留等。