夏天坐月子注意事项有哪些

Question

夏天坐月子注意事项有哪些

Answer 1

在夏天坐月子的注意事项包括合理的膳食、充足的睡眠、适量的运动和注意卫生。合理的膳食，因为坐月子期间有两个任务：一个是产妇身体的恢复，另一个是提供大量的母乳来保证新生儿的生长发育。保证充分的睡眠，每天八个小时以上的睡眠可以使产妇的身体更好恢复。适量的运动，可以促进恶露排出，胃肠蠕动减轻便秘，减少血栓性疾病的发生。能洗澡更好，如果做不到要保证每天有2到3次的清洁外阴，坐月子期间出汗比较多且有恶露排出，清洗外阴非常重要。