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去湿寒最快的好方法

男，28岁

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去湿寒最快的好方法

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张文娟主任医师北京大学人民医院

1、适当出汗。出汗是祛除寒湿的好方法，不管是运动后出汗，食用了温热的食物出汗，还是泡脚后微微出汗，都能够达到去皱寒湿的效果。
2、食用补血液的食物。多食用一些补血的食物，补足血液也能够去除寒湿。
3、饮食。常食用辛辣、温热的食物，能够祛除寒湿，比如北方喜欢食用葱、姜、蒜、辣椒、牛肉、羊肉等这些温热高热量的食物排寒。
4、穴位贴敷，穴位贴敷也是中医外治的一种方法。

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气胸可以治愈吗

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气胸咳嗽怎么办

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