怎么做缓解痛经要

Question

每次来月经的时候都会痛经，特别的不舒服，出现了乏力的情况，缓解痛经要怎么做？

Answer 1

缓解痛经一般要多喝热水来缓解。如果是轻度的痛经，多喝一些热的糖水或生姜红糖水，可以使用热水袋或暖宝宝贴来进行局部热敷，都可以缓解轻度疼痛，同时也可以去医院做针灸和贴耳穴来缓解痛经，可以在肚脐周围按揉来改善骨盆腔的血液循环消除血瘀，如果疼痛难忍，可以使用止痛药来缓解疼痛。