月经不调发胖治疗方法有哪些

Question

已经出现月经不调好长时间了，并且身体还有一些肥胖，月经不调发胖怎么治疗？

Answer 1

月经不调发胖可以通过运动和饮食进行治疗，在平常尽量不要大量吃肉类和高热量和高脂肪的食物，可以吃瘦肉、海带和骨头汤，这些食物可以促进细胞增长，还可以增强免疫力。还要依据自身的体质选择合适的运动，运动可以加快身体代谢，促进体内脂肪的排泄，可以起到减肥和调理月经的作用。