一直有尿意没法睡了怎么治疗

Question

一直有尿意没法睡了怎么治疗

Answer 1

如果白天的排尿次数正常，仅仅是在睡觉之前，尿意频繁，这种情况常常是我们精神心理造成的。也就是说，我们入睡困难，比较紧张，甚至有点焦虑。出现这种情况的话，首先要放松心情，可以听一听音乐，想一想比较开心的事情，转移下注意力，加快入睡的速度。当入睡以后，频繁的尿意就会得到缓解甚至消失。