怎样才能预防哮喘反复发作

Question

怎样才能预防哮喘反复发作

Answer 1

体育锻炼。许多支气管哮喘患者，由于担心受凉感寒后哮喘发作，心理上处于紧张状态，而对体育锻炼有所顾虑，结果体质下降，反而发病增多。其实，体育锻炼对本病患者大有好处，患者可以根据自己的体质情况适当选择运动方式。例如：从夏天起坚持冷水洗脸洗脚甚至洗擦全身，循序渐进进行耐寒锻炼；每天坚持慢跑40分钟以上，或打太极拳，既能调整身心，又能提高体质，增强机体抵抗力；练气功可以减轻患者的焦虑情绪，还能提高支气管功能和呼吸道清除废物的能力，是较好的预防手段。