肝经排毒时间

Question

肝经排毒时间

Answer 1

肝经排毒的时间一般是在子时，也就是晚上11点到1点钟的时间，为肝脏排毒期。这个时候尽量要早点休息，早点入睡，保持肝胆的排毒通畅。如果经常熬夜的人，就会容易伤到肝脏，造成肝病，肝区不失，特别是有乙肝病毒携带的人会造成肝炎发作，最好这个时候以睡眠为主，多饮水。平时可以喝点茵陈茶保肝、护肝，改善肝脏的排毒功能，也可以接受刮痧，针灸，艾灸等中医理疗，帮助肝经进行排毒。建议人们熬夜千万不要超过凌晨一点睡觉，如果超过凌晨一点睡觉，对肝脏特别不好，熬夜有可能影响第二天的精神状态，降低工作和学习效率，还有可能会造成肝脏排毒不顺畅，除此之外，还应该养成一个良好的饮食习惯，因为不健康不卫生的食物，也可能会大大损伤人体的肝脏。