什么样的人得病毒性感冒

Question

什么样的人得病毒性感冒

Answer 1

爱赖床的人缺乏睡眠会降低免疫力，每天应确保8小时的睡眠。相关专家提醒，若睡眠过多会让血液循环减慢，导致免疫系统不能有效运转。2不晒太阳的人维生素D在免疫细胞的形成过程中起重要作用，而紫外线能促进维D的生成。如果不爱晒太阳，就会导致免疫力下降。秋冬季节光照较弱时，还可以多吃些鱼蛋来补充维D。3过度节食的人脂肪会抑制免疫细胞的功能，尤其是女性，要格外注意体重。但不要为减肥过分节食，否则会导致类固醇分泌紊乱，降低免疫力。