怎样有效预防间质性肺炎

Question

怎样有效预防间质性肺炎

Answer 1

注意防寒保暖，加强锻炼;这样也可以预防间质性肺炎的发生。每天可慢跑2—3公里，也可在每日晚餐—2小时后，先慢走0—5分钟，站定后全身放松，两眼徐徐向前平视，双足迈开与肩同宽，双掌相搭掌心向上，放于肚脐下3厘米左右的位置，吸气时收腹，再缓缓呼气放松。练习半小时，对健肺很有帮助。一些耐寒锻炼对改善肺部功能也有明显作用，如用冷水洗脸鼻，体质好的人还可用冷水擦身洗脚甚至淋浴。