孕酮低吃什么食物比较好

Question

孕酮低吃什么食物比较好

Answer 1

孕酮低要多吃绿叶蔬菜、鱼类、虾类、牛奶、蛋类、蛋白质多的食物。孕酮低可以补充黄体酮，孕酮低常常因为黄体功能不足，卵巢黄体功能不足。在饮食上避免油腻、辣、凉的和刺激性食物，一定要注意休息，尤其是晚上，注意早睡，别太熬夜，因为熬夜对卵巢功能有影响，会伤害卵巢功能。所以尽量不要熬夜，平时吃一些容易消化食物，像大豆、豆浆，这些都含有雌激素，对胚胎也是有好处。