产后抑郁症怎么走出来

Question

总感觉闷闷不乐，可能是患产后抑郁症，产后抑郁症怎么走出来？

Answer 1

产后抑郁要走出来还需要家属辅助，需要亲人多陪伴在患者身边，并给予心理上的支持和安慰，多帮忙照顾胎儿。同时也要参与一些社交活动和体育锻炼，可以起到转移注意力的效果，也能舒缓情绪，帮助病情恢复。产后抑郁通常是因为精神和生活压力过大所致。