孕晚期突然便秘了怎么治疗

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孕晚期突然便秘了怎么治疗

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巩丽主治医师山东大学齐鲁医院

养成定时大便良好习惯，可在晨起，早餐后或晚睡前，不管有没有便意，都应按时去厕所，久而久之就会养成按时大便的习惯。要注意调理好膳食，多吃一些含纤维素多的绿叶蔬菜和水果。适当进行一些轻量活动，促进肠管运动增强，缩短食物通过肠道的时间，并能增加排便量。

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