怀孕初期可以喝鲫鱼汤吗

Question

怀孕初期可以喝鲫鱼汤吗

Answer 1

可以喝，鱼类营养丰富，蛋白质，脂肪高，且富含钙、磷、铁等微量元素。怀孕初期孕妇易失眠，休息不足，易形成皱纹。食用鱼汤可增强皮肤弹性纤维强度，缓解早期皱纹。同时对妊娠纹有一定的预防作用。鲫鱼还含有丰富的DHA和二十二碳六烯酸，能促进胎儿脑部发育。