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痛经了吃什么？

病情描述:

女生来月经时，伴有疼痛、黑血块、身体发凉等症状，吃什么好对身体好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

白玉青副主任医师首都医科大学附属北京地坛医院

下面来解答你的问题，女性在月经期间出现腹痛情况是由于血流不畅引起的，和饮食也有关系，经期禁忌吃蛋糕、冰淇淋，海鲜、辣椒等食物，适当吃一些高纤维量的食物，疏菜、水果及谷物类等，能够刺激激素排出，增加血液中镁的含量，有效地缓解痛经情况。

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