孕妇补钙的最佳时间是早上还是晚上

Question

去产检时，医生说有些缺钙，到药房买了钙剂，孕妇补钙的最佳时间是还是？

Answer 1

孕妇补钙的最佳时间一般是晚上，主要是因为在晚上孕妇的血钙水平比白天的要低，晚上补钙后有助于人体的吸收，且晚上补钙还可以起到真正的作用，可以缓解失眠多梦或是腿脚抽筋的症状。可以在怀孕3到4个月开始补钙，可以促进胎儿的骨骼发育。