哺乳期能吃辣吗

Question

哺乳期能吃辣吗

Answer 1

最好是不要吃辣，辣的食物刺激性较大容易上火引起便秘等的问题，宝妈吃过以后，经过代谢循环会间接喂给宝宝加重宝宝的热气，宝宝也会出现便秘，胀气，湿疹等症状。更不要吃生冷寒凉的食物，容易引起消化问题影响乳汁的质量。妈妈尽量吃一些清淡容易消化富含营养的食物，为宝宝提供优质的奶源。为了宝宝健康，妈妈应当做一些体育锻炼，增加自身的免疫力。