孕妇能不能吃青苹果

Question

孕妇能不能吃青苹果

Answer 1

孕妇是可以吃青苹果的，青苹果中含有很多的维生素以及人体所需要的营养物质，孕妇在怀孕之间常吃青苹果，有助于改善孕妇便秘的情况，还能够促使继续在体内的脂肪有效的分解，不必担心发胖的情况。吃苹果以适量为主，做到营养均衡，尽量饮食多样化，多吃高蛋白、优质蛋白的食物和豆类的食品，注意劳逸结合，避免过度劳累。平时要避免吃太多寒凉食物，以免引起拉肚子。