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孕妇能不能吃青苹果

病情描述:

孕妇能不能吃青苹果

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

白玉青副主任医师首都医科大学附属北京地坛医院

孕妇是可以吃青苹果的，青苹果中含有很多的维生素以及人体所需要的营养物质，孕妇在怀孕之间常吃青苹果，有助于改善孕妇便秘的情况，还能够促使继续在体内的脂肪有效的分解，不必担心发胖的情况。吃苹果以适量为主，做到营养均衡，尽量饮食多样化，多吃高蛋白、优质蛋白的食物和豆类的食品，注意劳逸结合，避免过度劳累。平时要避免吃太多寒凉食物，以免引起拉肚子。

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