怎么保养阴茎和睾丸

Question

最近我这段时间总是感觉下体不是特别的舒服，想要进行保养，怎么保养阴茎和睾丸？

Answer 1

平时要注意多休息，避免穿过紧的内衣，可以穿一些纯棉透气性好的内裤，而且也可以每天晚上用清水对阴部进行清洗，可以减少细菌的滋生，另外也要避免长时间的手淫。养成良好的生活习惯，避免频繁的性生活，避免长时间的久坐，可以适当的增加一些户外运动，同时也要保持局部卫生的清洁与干爽。在平时也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免不洁的性生活。