孕妇能吃羊肚菌吗

Question

怀孕后经常吃猪肉，都吃腻了，现在想换换口味，想吃点羊肚菌。孕妇能吃羊肚菌吗？

Answer 1

孕妇可以吃羊肚菌，羊肚菌营养比较丰富，能补充蛋白质，而且羊肚菌里面还含有氨基酸，在孕期食用可增强免疫力，从而预防各种各样的病原菌。羊肚菌也是比较好消化的食物，在孕期吃不容易引起胃肠胀气，适当的吃点儿自己想吃的东西，也可以增强食欲，从而减轻妊娠反应。不过在孕期也要经常吃蔬菜水果，比如西兰花、紫甘蓝、黄瓜、西红柿等，这些都是比较营养健康的。