吃什么能提高男性精子的成活率

Question

今天我到医院做检查，医生说我的精子成活率低，吃什么能提高男性精子的成活率？

Answer 1

可以多吃一些黑色的食物，比如黑豆、黑芝麻、黑枸杞、桑椹等，这些食物都有补肾壮精的作用，另外也可以多吃一些蛋白质丰富的食物，比如牡蛎或者豆制品。平时还要多吃微量元素丰富的食物，尤其是含镁量高的食物，比较常见的是燕麦和核桃仁，还要多吃海产品。精子的成活率低会影响到正常怀孕，可以通过食疗的方法提高精子成活率，也可以通过服用有效药物改善。