怀孕可以吃笋吗

Question

以前不喜欢吃笋，可是自从怀上宝宝之后就特别爱吃了。怀孕可以吃笋吗？

Answer 1

怀孕可以吃笋。竹笋当中含有丰富的营养元素，包括钙、铁和磷等矿物质元素，也有多种糖类以及优质蛋白质，还有胡萝卜素和维生素，适量的吃一些可以补充孕期所需要的各种营养。笋还具有开胃的功效，能够改善肠道的消化功能，防止出现消化不良的问题。其中的纤维素含量特别丰富，可以对肠道造成刺激，改善大便干燥和便秘的问题。不过竹笋容易导致腹泻，因此要适量的吃。