月子可以吃面条吗

Question

做月子期间，婆婆每天都让我吃粥、喝汤，我都有些吃腻了，今天特别想吃面条，坐月子可以吃面条吗？

Answer 1

坐月子期间可以吃面条。面条的主要营养成分是蛋白质、脂肪、碳水化合物，而且比较容易消化吸收，孕期卧床休息的时间多，活动量小，应该多吃一些容易消化的食物，以免造成消化不良，不利于身体的恢复，所以坐月子的时候可以把面条当作主食。但面条的营养不全面，在吃面条时，还应该注意搭配上新鲜的蔬菜、瘦肉、海鲜、菌菇类食物，保证营养均衡摄取。吃面条时还要注意避免吃过凉、过烫的面条，以免刺激肠胃黏膜，出现不适症状。