精子多久全部更新一次

Question

这段期间我一直在进行频繁性生活，想要让精子更新，精子多久全部更新一次？

Answer 1

大概需要90天左右才可以更新一次。精子多数是一些精原细胞逐渐分裂和成熟形成的，每天都会不断增长和行程，多数生成的整个过程需要90天，平时生活中尽量不要过度进行同房生活，很可能会导致精子稀少，而且还可能会引起男性龟头炎以及肾虚腰背部疼痛等一些不良症状。饮食上多吃富含优质蛋白和维生素比较丰富食物，能帮助精子生成和更新，同样能提升精子质量。