月子里能喝酸奶吗

Question

坐月子经常大鱼大肉都吃腻了，现在特别想喝点酸奶。月子里能喝酸奶吗？

Answer 1

在月子里是可以喝酸奶的，酸奶里面含有益生菌，可以调理肠道，如果在坐月子时经常便秘大便比较干，那么适当的喝点酸奶就能起到调节作用。而且喝酸奶也可以减轻胃肠负担，预防胃肠胀气。酸奶里面还含有人体所需的叶酸，如果产后适当的补充叶酸能促进身体恢复，也能补充能量。酸奶的味道也酸甜可口，比较适合产妇的口味，从而增强食欲。不过喝酸奶尽量选择常温，不要喝冰冻酸奶。