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妊娠期糖尿病患者吃什么主食

发布时间:2019-11-0854732次浏览

妊娠期糖尿病孕妇应该以粗纤维含量高的主食为主,比如玉米、红薯等粗粮,加快人体肠胃蠕动的能力,有利于食物的消化,从而避免血糖水平的大幅度变化。同时还可以吃蛋白质含量丰富的小麦类主食,补充胎儿和孕妇所需营养。而且偏干性的主食,比如馒头、面包,不易引起体内血糖浓度的升高,适合妊娠期糖尿病孕妇食用。

妊娠期糖尿病孕妇在饮食上要引起重视,以免进到孕妇体内的食物会导致血糖浓度较快地升高,不利于孕妇和胎儿的健康。虽然主食中含有较多的淀粉,摄入人体后导致血糖浓度迅速升高,但是主食是维持人体正常生命活动的主要食物,保持适量摄入主食即可,那么,妊娠期糖尿病患者吃什么主食呢?
  一、粗纤维含量高
  这主要指的是玉米、红薯等粗粮中含有丰富的粗纤维,进到孕妇体内对血糖浓度变化影响较小,而且还能促进人体食物的消化,体内血糖含量不会产生较大的浮动。但是也要注意和馒头等搭配食用,否则长期只摄入粗粮会给肠胃带来负担,因此将粗粮和细粮搭配进行食用,这对于孕妇维持血糖浓度水平起到积极的作用。
  二、蛋白质丰富
  这主要是为了孕妇和胎儿从主食中吸收所需营养,常见的有小麦、糙米以及燕麦等,这都能给孕妇提供充足的蛋白质,胎儿通过母体传递也能获取到蛋白质。但是也要注意适量食用,主食中都含有极为丰富的淀粉,进入孕妇体内会转化为糖分,从而提高血糖的含量,甚至还会导致妊娠期糖尿病的病情加重,因此保持适量摄入即可。
  三、偏干性的主食
  这主要是为了排除粥类,汤面条等主食,因为妊娠期糖尿病孕妇摄入有汤汤水水的主食后,由于易于被人体消化和吸收,从而加快体内血糖含量的升高,还会让孕妇较快地产生饥饿感。因此孕妇应该尽量以干性的主食为主,比如说干拌面、饺子,或者是全麦面包等,相对于汤汤水水类的主食,干性主食进到人体内,引起血糖浓度的变化幅度较小。

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有糖尿病家族史的孕妇,更容易出现妊娠糖尿病;怀孕期间身体过于肥胖、体内雌孕激素分泌太多,也会诱发妊娠糖尿病;怀孕期间生活习惯不好、孕妇年龄偏大、精神高度紧张等,也会诱发这种疾病。
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女性怀孕往往不是孕育孩子的一个简单过程,中间是会有许多危险发生的,很多女性在怀孕以后会产生原来没有的病症,比如说妊娠期糖尿病就是在孕妇中经常见到的一种病症。妊娠期糖尿病并不是说我们觉得是就可以了,需要通过一些具体检查才可以。妊娠期糖尿病检查方法一般是检查孕妇喝完葡萄糖以前以后的血糖值,来判断是不是妊娠期糖尿病。
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妊娠期糖尿病的危害有哪些
妊娠期糖尿病导致孩子的畸形率增加,胎儿流产的机会也会增加,会造成巨大儿,产程会较长,产后出血的几率会增加,难产的机会增加,容易发生酮症酸中毒等。妊娠期糖尿病的危害分为对母亲或对孩子两个方面。1.对孩子:早期高糖孩子的畸形率会增加,胎儿流产的机会也会增加,另外如果是血糖控制的不好,孩子体内的胰岛分泌增加导致糖尿病儿,一般体重会超过四公斤,出现这种情况,妈妈也相应的会有危害。2.对母亲:因为妈妈要生出来一个巨大儿,她可能要经历的产程会较长,产后出血的几率会增加,难产的机会增加。糖尿病的妈妈感染的机会是增加的,这种感染包括生殖道的感染,也包括其他系统的感染。
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妊娠期糖尿病有什么危害
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如何预防妊娠期糖尿病
妊娠期糖尿病是属于现代孕妇中,比较常见的一种疾病。如果想要预防妊娠期糖尿病的发生,就要做到严密监测糖尿病孕妇的血压、肝肾心功能、视网膜病变,以及胎儿的健康情况。而严密监测糖尿病孕妇,以及胎儿的情况,最好在女性怀孕以前,就已经开始进行。女性在怀孕以前,就要有效地控制糖尿病。因为出现胎儿最严重的畸形,通常是发生在怀孕早期的6-7周之内;要注意避免酮症的发生,主食每日应该吃300-400克,分5-6次吃,要注意少量多餐,并且要多次进行胰岛素的注射;妊娠期糖尿病应该勤查血糖,及时增减胰岛素用量;妊娠后合并糖尿病的孕妇及早进行治疗;密切监测胎儿大小及有无畸形,定期查胎心及胎动,胎儿有危险信号出现,应立即住院由医生决定引产或剖宫产。
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妊娠糖尿病跟什么有关
容易患妊娠期糖尿病的人群主要有以下几种:第一,父母双亲有糖尿病,尤其是父系有糖尿病,子代发生糖尿病的风险比较大;第二,肥胖的病人,摄入较多高热量的食物,比如含糖量很高的饮料、油炸食物、奶油蛋糕、巧克力、甜品等,易患妊娠糖尿病;第三,运动量较少的人群,随着社会的进步,各类交通方式的出现使人类生活方式也发生改变,不再步行,而采用乘车、乘电梯等方式,运动量有所减少;第四,吸烟、饮酒等不良生活习惯可增加患病风险;第五,精神压力过大者,易患妊娠糖尿病;第六,既往有高血压、血脂异常者。
妊娠期糖尿病有必要提前生吗
一旦诊断妊娠期糖尿病,需要严格控制血糖。需要分餐,少吃甜食,多吃粗粮,饭后活动。如血糖达到了医生的要求,到了预产期没有临产,医生通过打催产素或其它段终止妊娠。但是中间血糖控制得不好,或者在糖尿病的基础上又出现高血压,可能随时需要终止妊娠。
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