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孕妇韭菜能吃吗

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孕妇韭菜能吃吗

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白玉青副主任医师首都医科大学附属北京地坛医院

一般情况下孕妇是可以吃韭菜的，韭菜的营养量非常高，可以给准妈妈带来营养，韭菜里边含有丰富的蛋白质和脂肪，还有胡萝卜素和维生素C，孕妇可以适当的吃一些韭菜，可以增高孕妇免疫力，也可以促进胎儿的发育，如果是哺乳期就不要食用韭菜了，韭菜会影响哺乳期妈妈的乳汁。孕妇还可以多吃一些有营养的食物，比如鸡蛋、瘦肉和干果之类的食物都可以促进胎儿发育。

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