咖啡影不影响精子

Question

最近在备孕期间，但是我昨天喝了一杯咖啡，不知道咖啡影不影响精子？

Answer 1

喝咖啡一般对精子是有一定影响的。因为咖啡能够刺激人体的大脑神经，会让大脑产生兴奋的感觉，特别是在晚上喝咖啡，会影响到睡眠质量，而睡眠质量不好的话，就对精子的影响会特别大。在备孕期间的男性尽量要少抽烟、少喝酒和避免长期熬夜，同时也尽量不要喝浓茶以及咖啡，在饮食上可以多吃一些绿色的蔬菜和水果，保持一个良好的生活和饮食习惯，精子的质量才会有所提升。