什么食物补精子强精呢

Question

前两天我做检查医生说精子质量不是特别好，吃什么食物补精强精呢？

Answer 1

想要补精强精适当多吃海产品，或者动物肝脏之类的，多吃含铅高的食物，比如各种坚果、牡蛎肉以及生蚝等，吃黑芝麻、山药以及红薯，都能起到补精子强精子的作用。精子的作用主要与卵子结合形成受精卵，从而孕育胎儿，如果精子的质量比较差或数量较少，就很容易影响到精子与卵子的结合，就有可能会导致不孕。所以男性在平时的生活和饮食上尽量养成一个良好的习惯。