怀孕后经常在外面吃饭可以吗

Question

我和老公都不太会做饭，所以平时经常在外边吃饭，现在怀孕了，怀孕后经常在外边吃饭可以吗？

Answer 1

怀孕后最好不要经常在外边吃饭。一是因为在外边吃饭，卫生很难保证，如果因为饮食不当出现肠胃炎，导致腹痛、腹泻时，可能会引起宫缩，出现流产、早产的几率会大大增加。其次外面的饭菜中的佐料都比较重，尤其是味精比较多，孕妇经常吃这类食物，可能会影响胎儿身体和大脑的发育。所以怀孕后最好能自己购买新鲜的食材，合理搭配，保证营养的均衡摄取，对胎儿的健康发育更有好处。