孕妇吃玉米好吗

Question

逛超市的时候看到有鲜玉米，我就买了两个回来，想吃又担心会影响到胎儿的健康，孕妇吃玉米好吗？

Answer 1

孕妇吃玉米对母婴的健康都有好处。首先玉米中富含维生素B2，可以促进细胞的再生，对胎儿的发育有帮助；补充维生素B2，还可以预防缺铁性贫血出现。其次玉米中富含维生素B1，既可以增进食欲，还可以提高神经系统的功能，有利于胎儿大脑和智力的发育。另外，玉米中富含维生素E，能起到安胎的作用，怀孕早期适量吃玉米能防止流产；维生素E还能降低血液中胆固醇的含量，对母婴心血管健康有好处。