吃什么能增多精子？

Question

吃什么能增多精子？

Answer 1

增多精子多数情况下可以多吃一些含有优质蛋白的食物，比如瘦肉、鸡蛋或牛奶等，还可以多吃一些动物的肝脏，还需要多吃一些韭菜以及枸杞等可以起到补肾效果，从而有利于精子数量增加。必要时可在医生指导下，通过口服补肾壮阳以及增精固本的药物进行调理。并且在治疗期间要多做一些有氧的运动，可以提高身体素质也有助于精子质量的提升，也要减少烟酒以及有害食物的摄入。