自己疏通膀胱经的方法有哪些

Question

膀胱功能一直都比较弱，还有膀胱炎，听说疏通膀胱经可以改善症状。自己疏通膀胱经的方法有哪些？

Answer 1

坐在椅子上，用按摩锤沿着膀胱经循行的部位从上到下进行敲打，一般是从上背部敲到下背部，再到臀部和大腿部，一直敲打到小腿的后侧。如果说被敲打的部位有明显的疼痛感，很有可能是膀胱经瘀阻导致的，连续敲打一段时间之后，疼痛感会明显减轻，这个时候说明已经疏通了膀胱经的经络。也可以躺在床上，弯曲双腿，用双手抱住膝关节，使背部出现弓形，然后左右翻滚，左右两边各滚30次。通过这种方式也能够对膀胱经起到刺激作用。