运动小便少平时小便多怎么回事

Question

我每次运动完之后，总是会出现小便减少，而不运动时，小便次数会增多，运动小便少平时小便多怎么回事？

Answer 1

通常是在运动的时候体内会消耗大量的水分，还会出很多汗，身体在缺水的情况下会引起小便次数变少，而在平时生活中，活动量没有那么大，出汗量较少，小便次数自然会增多。在刚做完运动后，需要多喝水或者适当喝些淡盐水，补充体内所消耗的能量，可以有效预防脱水。要做好保暖工作，避免立即洗澡和空调直吹机体，这时毛孔正处于张开状态，很可能会使寒气入侵引起感冒。