治疗前列腺最好的运动方法

Question

有尿急，尿频，尿不尽，尿等待，检查说有前列腺炎，听说多运动对前列腺有好处，治疗前列腺最好的运动方法是什么呢？

Answer 1

适合前列腺炎患者的运动有以下几种：
1、散步，这是一种强度比较小的运动，比较适合老年患者或体质较差的患者，每天饭后散步30分钟以上，对前列腺炎的恢复有帮助。
2、游泳，游泳可以锻炼全身，在游泳的时候，双脚不断地打水，再加上水的压力、阻力等，可以促使前列腺部位血液循环，对减轻前列腺处的水肿炎症有很好的帮助。
3、慢跑，慢跑的时候，盆腔肌肉可以有规律的收缩、放松，能促进血液循环，对防治前列腺疾病有很好的帮助。