哺乳期怎样快速下奶

Question

哺乳期宝宝一直在吃奶，但我发现奶水现在越来越少，不够宝宝吃，宝宝经常哭闹，哺乳期怎么样快速下奶？

Answer 1

可以通过吃一些排骨汤，炖猪蹄汤等可以帮助下奶。最好是连肉带汤一起吃下去，对下奶会起到很好效果，因为乳汁里边是水，蛋白质，脂肪这类汤水非常有营养，对下奶特别好，母亲可以让孩子吸乳头，可以不定时哺乳，这对乳汁保证充足能起到很好作用。产后初期不易下奶，因为该时间段乳腺管还没有通畅，下奶过早就会导致乳腺膨胀，从而引起乳腺疼，严重还会引起乳腺炎。