怀孕什么时候吃叶酸好

Question

听表姐说在怀孕的时候需要吃叶酸，但我一直没有吃，因为觉得天天吃叶酸很麻烦，怀孕什么时候吃叶酸好？

Answer 1

大多数在备孕时候就可以开始吃叶酸。这是因为叶酸可以有效避免胎儿畸形和胎儿神经管畸形，同时补充叶酸可以为孕妇补充叶酸营养，有些人属于维生素类，可以有效补血和降血压。如果男方和女方同时服用叶酸，还可以提高精子和卵子的质量，同时还能促进体内血液循环和血红细胞再生，同时也可以吃一些含有叶酸成分的蔬菜和水果，比如说草莓、香蕉、西红柿、菠菜等。