孕妇吃什么养胃又补胃

Question

我妈妈最近身体不舒服检查说是怀孕了，孕妇吃什么养胃又补胃？

Answer 1

小米粥、山药粥都是养胃又补胃的食物，对于孕妇来说是很好的，这些食物便于吸收，可以起到保护胃黏膜的作用。此外适当的喝些鱼汤和鸡汤这些蛋白质含量高的食物，也能促进胃酸的分泌从而帮助消化。怀孕期间也有可能因为子宫增大压迫到了肠胃，导致消化能力及食欲的下降，这个时候可以采取少食多餐的进食方法，餐后不要立马躺着可以走走路帮助消食。