孕妇吃南瓜的好处

Question

自从我怀孕后，婆婆喜欢给我煮南瓜粥吃，孕妇吃南瓜的好处？

Answer 1

孕妇吃南瓜一般可以提高人体的免疫力、促进胎儿的骨骼发育。南瓜富含蛋白质维生素及胡萝卜素，可以给身体补充所需的微量元素及能量，从而提高人体的免疫力。南瓜还有美容及抵抗疾病作用，需要注意的是湿热体质的孕妇不要多吃南瓜，南瓜糖分较多，血糖比较高的也不宜吃。南瓜中也含有果胶，可以促进肠胃的吸收，防止便秘的发生，同时孕期要保证营养均衡。