孕妇有抑郁症怎么办

Question

这些日子我怀孕了，心情特别低落，检查是抑郁症，孕妇有抑郁症怎么办？

Answer 1

首先应该做好心理疏导，想一些开心的事情，不要有太大心理压力，跟配偶进行良好的沟通交流。心里有压抑感的时候，可以说给身边的亲人和朋友听，避免恐惧和忧虑的心情越来越严重，获得爱人跟朋友、家人的精神支持，做好情绪的调节，多做一些户外活动，多呼吸新鲜空气。还应该加强饮食营养，多吃鸡蛋、瘦肉、牛奶，怀孕的时候可以做一些瑜伽或者是孕妇操，保持心神安定。