孕期糖耐量高怎么办

Question

自从我怀孕之后，经常定期到医院检查，今天检查的时候出现糖耐量高，孕期糖耐量高怎么办？

Answer 1

不是特别严重，应该调整不良的生活方式，通过饮食和运动控制血糖水平，饮食上选择低盐、低糖、低脂的食物，合理搭配膳食，保障营养多样化，不要过于单一，应该选择少食多餐，一日三餐定时定量。保持良好的作息规律，每天保证8个小时睡眠时间，根据个人情况适当到户外参加运动，比如说练瑜伽、孕妇操等，到医院做血糖的监测。平时应该保持愉悦的心情，避免有太大情绪波动。