坐月子可以喝纯牛奶吗

Question

我刚刚通过生产的方法分娩的宝宝，身体一直比较虚弱，想喝一些纯牛奶补充营养，坐月子可以喝纯牛奶吗？

Answer 1

一般可以适量喝一些纯牛奶。纯牛奶里边的蛋白质含量是非常高的，而且含钙量也比较高，具有多种微量元素和矿物质成分，可以补充身体所需营养成分，也能帮助体力尽快恢复，对身体具有一定的调节效果，在晚上睡觉前适当喝一杯热牛奶，还可以使身体得到放松，也能改善睡眠质量。坐月子期间要做好保暖措施，尽量不要受到寒凉刺激，同时也要调节好室内温度。