孕妇能吃桂圆莲子八宝粥吗

Question

我今天特别想吃一些桂圆莲子八宝粥，但目前处于怀孕期间，担心会对宝宝造成影响，孕妇能吃桂圆莲子八宝粥吗？

Answer 1

可以适量吃一些桂圆莲子八宝粥。桂圆莲子八宝粥里边的微量元素和矿物质含量是非常高的，而且含有多种营养成分，可以补充身体所需营养，也能提高自身免疫能力和抵抗力，并且还可以促进胎儿生长和发育，不会对身体造成影响。在怀孕期间饮食方面不能过于单一，要尽量做到丰富和多样化，并且还需要荤素搭配，选择一些新鲜的水果和蔬菜，也要多吃高蛋白类的饮食。