孕妇可以喝陈皮水吗

Question

我怀孕5个月了，出现上火现象，想喝陈皮水，孕妇可以喝陈皮水吗？

Answer 1

通常是可以喝陈皮水的，陈皮水具有一定理气和消食作用，可以改善消化不良现象，促进食欲。但是尽量不要多喝，因为陈皮水属于良性的，喝多了之后可能会造成肚胀。孕妇在怀孕期间需要保持营养均衡摄入，饮食上多吃富含维生素比较丰富的新鲜蔬菜和水果，每次在吃完饭以后要适当做一些有氧运动，可以促进胃肠道蠕动，加快食物消化和吸收，有利于胎儿顺利生长和发育。